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女性食枸杞好处多,补肾还养颜

时间:2021-09-19 浏览量:3次

补肾,很多人认为是男性的专属,其实这是一种误解。补肾,对于女性朋友而言,也是非常重要的。所以,在补肾问题上,女性朋友千万不能有所忽视。

如果女性朋友一旦肾虚,健康就会走下坡路,脸上自然会变得黯淡无光,整天都感到腰膝酸软,精神不振的样子。但,女人肾虚也分为肾阳虚与肾阴虚两大类。肾阳虚患者,多表现为:畏寒怕冷、手足冰冷、性欲低下等症状;而肾阴虚患者,则多表现为:失眠多梦、手足心热、皮肤瘙痒、盗汗、月经量少或闭经等症状。

在医学上,对于不同类型的肾虚患者,补肾的方式也是不尽相同的。然而,枸杞,就是肾阴虚患者的天然补肾良药。为此,在生活中,不少女性朋友都会有饮用枸杞茶的良好习惯。

据医学书记载,枸杞甘补平和,对于肝肾阴虚、腰膝酸软、视力减退有很好的疗效。因此,肾阴虚的女性患者,食用枸杞很为适宜,常吃还能起到美白养颜、延年益寿的作用。

然而,食用枸杞补肾,在食用方式上也是有所讲究的,否则就难以将其药效更好地发挥出来。一般情况下,我们都是将枸杞子用来冲水或煲汤,并通过喝这些枸杞的汤水去达到治疗的功效。可是,这种做法,往往会影响到枸杞的药效,只能使枸杞的部分药用成分释放到汤水中去。

如果要想把枸杞的营养成分吸收的更充分,那么用嘴嚼是很好的方式。但是,用嘴嚼很容易导致滋补过度,因此需要注意服用枸杞的数量。那到底服用多少才很适宜呢?这也是因人而异的,很好就能咨询医生的相关意见,按照医生的建议去服用,这样就能更好地起到治疗的效果,也可以防止滋补过度的发生。


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