当前位置: 首页 >> 水果养生

老年人经常搓脸有益健康

时间:2021-08-03 浏览量:55次
老年人经常搓脸有益健康

  许多人都会感觉到,在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛也明亮些,有一种神清气爽的惬意。其实,搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退和肩周炎。

.hzh {display: none; }

  面神经很丰富,才得以使人表现出喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情感。然而,这支来自于脑干的神经不仅较细,而且必须穿过几支动脉间隙及颞骨的一条小管道才能到达面部。这种结构上的特点决定了面神经的脆弱性,易受外界因素的影响而发生神经炎,出现口角歪斜,下睑外翻,甚至进食时漏汤漏饭。

  因此面神经必须细心呵护,除增强体质,不让风寒趁虚侵袭外,经常搓脸是一项很有效的保养措施。因为搓脸使面部血液循环加快,表情肌和面神经都得到了活动和滋养。

  与此同时,眼周的血液循环也会加快,不仅缓解视力疲劳,也会使视神经的活力增强,而减缓眼睛的退行性病变。

  搓脸时双手上抬,肩关节上下活动,这种双手上抬的活动是治疗肩周炎的一种好方法——类似行之有效的五指爬墙法。

  搓脸时的轻重以自己的感觉而定,但宜稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜,动作快的人可稍快一些,动作慢的人可稍慢一些。每日搓脸3~5次为宜;每天不少于二次,每次不少于5分钟。如搓脸时双肩酸软,可休息一会儿后再进行,直到脸上有热烘烘的感觉为止。

  干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重,速度也不要过快,以免搓伤皮肤。

(实习编辑:朱燕梅)

友情链接
衡阳癫痫病医院 治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 兰州癫痫病专科医院 癫痫的起因 西安癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病医院在哪 治疗癫痫病的方法 癫痫影响寿命 治疗癫痫小发作药物 治疗癫痫病的中医方法 郑州治疗癫痫病医院 男性癫痫危害 北京癫痫病医院哪家好 上饶癫痫病医院 咸宁癫痫医院 武汉癫痫病医院哪家好 孝感癫痫医院哪家正规 昆明癫痫病医院哪家好 癫痫病能治吗 青海癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 广西癫痫病医院 脑外伤导致癫痫病 下里文学 跳跃文学 北京治疗癫痫病医院